콜레스테롤 정의, 정상수치는? 콜레스테롤이 높을때의 증상과 낮추는 음식
콜레스테롤은 무엇인가? 콜레스테롤은 우리 몸에 존재하는 지방질입니다. 주로 간에서 생산되며, 동물성 식품을 통해 섭취됩니다. 동물성 식품이란 동물에서 나오는 식품으로 소고기, 돼지고기, 닭고기, 오리고기, 생선, 우유, 계란 등과 그 가공류를 말합니다. 콜레스테롤은 세포 구조를 형성하고 호르몬 생산에 필요한 중요한 역할을 합니다. 그러나 과도한 콜레스테롤 섭취는 동맥경화와 관련된 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 동맥경화란 혈관벽에 지방질 등 이물질이 쌓여 벽이 두꺼워지고 굳어지면서 혈관이 좁아지는 현상을 말합니다. 이와 관련된 심혈관 질환의 종류로는 고지혈증, 심근염, 다운증후군, 협심증, 이상지질혈증, 심부전, 심장판막증 등이 있습니다. 콜레스테롤은 나쁜 영향을 주는 LDL(악성 저밀도 콜..
2023. 11. 18.