허리통증 요통의 원인 허리는 우리 몸의 중심이어서 안거나 일어설 때 중요한 역할을 한다. 하루에 많은 움직임이 필요한 일상생활에서 허리가 너무 많이 아픈 경우 많은 불편함을 느낄 수 있는데 오늘은 허리통증인 요통에 관해 알아보자. 허리통증은 40-50대뿐만 아니라 20대 젊은 층에서도 많이 나타나고 있다. 허리 통증의 원인은 평소 좋지 않은 앉은 자세에서 원인이 되는 경우가 많다. 하루종일 앉아서 일을 하는 직장인과 학생들에게서 많이 나타난다. 다리를 꼬아서 앉거나 한쪽으로 기울이는 자세, 무릎을 꿇고 바닥을 닦거나 허리에 무리가 가는 활동을 하는 경우, 과격한 운동이나 반복적인 충격을 가했을 때 근육통, 염좌로 인해 찌릿한 허리통증이 나타난다. 또한 허리 무게에 있어 상체가 발달한 경우, 특히 복부비만..

감기에 잘 걸리는 사람의 특징과 이유 2023년 여름은 유난히도 덥고 길었다. 가을이 올 것 같지 않던 날들이 지속되더니 어느덧 바람이 서늘해졌다. 코로나 종식으로 넣어두었던 마스크를 하나둘 꺼내 쓰며 찬바람 차단에 신경을 쓰고 있는 요즘이다. 아침저녁으로 기온차가 생기는 환절기 시기에 시작되는 두통과 기침, 콧물은 감기의 초기증상이다. 어떤 사람들이 제일 먼저 감기로 고생을 하게 될까? 먼저 체력이 약한 사람이다. 성인의 정상체온 36.5도를 유지하는 것은 생명유지 필수인 신체 활동의 기본인데 체력이 약한 사람은 이 체온 조절이 어렵다. 그래서 생명을 유지하는데 필요한 최소한의 에너지양인 기초대사량 대부분을 체온 유지에 쓰이기 때문에 변덕스러운 환절기에는 체온 조절에 많은 에너지가 소모된다. 그 틈을 ..

40대, 50대 여성이 겪는 갱년기 증상과 특징 갱년기는 여성이 평균적으로 40대 후반에서 50대 초반으로 접어들 때 발생하는 생리적인 변화로, 여성의 생식기능이 점차 감소하는 기간을 말합니다. 불규칙하던 생리가 완전히 사라지고 그 기간이 약 1년 정도 지나가면 폐경이 됩니다. 이 시기를 폐경이행기라고 하며 흔히 갱년기라고도 합니다. 개인의 건강 상태에 따라 다르며 더 일찍 찾아올 수 있고, 더 늦게 올 수도 있습니다. 이 기간 동안 여성들은 다양한 불편한 신체적, 정신적 변화를 경험하기도 합니다. 이 갱년기 증상에 대해 자세히 알아보겠습니다. 가장 흔하게 나타나는 증상이 바로 호르몬 변화로 인한 안면홍조와 발한입니다. 50% 정도의 여성분이 경험한다는 이 증상은 여성 갱년기 시작으로 인한 급성 여성호르..

임영웅 새음원발매 동시 음원차트 싹쓸이 가수 임영웅이 9일 오후 6시 공개한 새 디지털 싱글 '두 오어 다이'(Do or Die)가 발매되자 3시간 만에 국내 최대 음원 플랫폼 멜론의 '톱 100' 차트 1위를 기록했다. 소속사인 물고기 뮤직은 " '두 오어 다이'는 인생이라는 무대 위 주인공이 돼 후회 없는 매일을 보내자는 열정을 담은 곡"이라며 "임영웅이 직접 작사에 참여해 자작곡 '런던 보이'(London Boy)와 '모래 알갱이'에 이어 또 한 번 싱어송라이터로서의 면모를 보였다"라고 소개했다. 새 디지털 싱글 '두 오어 다이'(Do or Die)는 EDM의 신나는 곡으로 화려하고 강렬한 퍼포먼스로 아이돌 못지않은 군무로 무장한 임영웅을 공개한 뮤직비디오에서 볼 수 있다. 임영웅은 2016년 8월..